Avez-vous remarqué que vous pouvez vous sentir seul même lorsque vous êtes entouré de proches ? ou lorsqu’il vous arrive quelque chose de bien, si vous ne pouvez le partager avec ceux que vous aimez ? D’où vient ce sentiment de solitude ? Que recouvre-t-il exactement ?
Le dénominateur commun à toutes les situations où l’on se sent seul n’est pas la solitude elle-même – le fait d’être seul – mais notre état d’esprit, notre réaction émotionnelle à une situation qui nous laisse désemparé. Votre cœur se serre, vous ressentez l’effet du manque, manque de l’autre, manque d’amour, manque de contact ou manque de présence, d’attention, manque d’air…Vous avez l’impression d’être sans recours, comme abandonné, isolé, déconnecté des autres, en perte d’énergie vitale, prostré..
Vous voyez le verre à moitié vide ? Non, vous ne voyez même plus le verre.
Qui vous abandonne à cet instant-là ? Les autres ? Vous savez bien que non. La seule personne qui n’est là à ce moment-là, c’est vous-même. Car vous n’êtes jamais seul. Une voix vous parle, c’est la vôtre. Une présence est là, c’est vous. Un cœur. Un esprit. Une conscience. Vous êtes là 🙂
La solitude, c’est le fait de vous séparer de vous, de chercher à l’extérieur le regard, l’amour et la reconnaissance sans plus vous l’apporter vous-même. C’est vous oublier, oublier que vous pouvez beaucoup pour vous, que vous êtes même le seul qui puisse vous prendre par la main pour sortir de chez vous si vous avez besoin de voir du monde, le seul à savoir exactement ce qu’il faut pour vous faire du bien. Vous seul savez toutes ces petites choses qui vous donnent de l’énergie, qui vous remontent le moral instantanément…un bon bain, un bon film, une marque de chocolat, une petite marche, l’écriture, un ami…
Prenez-vous par la main. Cocoonez-vous. Dès que vous commencez à vous occuper de vous, vous êtes “avec vous-même”, bien “là”, et “bien !”, seul ou accompagné. Il ne tient donc qu’à vous, à chaque instant, d’être seul, ou pas.
En résumé, la solitude est une vue de l’esprit que vous pouvez changer à chaque instant. Dites-vous simplement : “Je suis là pour moi”, et faites ce qui vous fait du bien 🙂
Si vous éprouvez des difficultés à mettre tout ça en pratique, sachez qu’il est possible d’apprendre à se faire du bien. Peut-être aussi avez-vous des blocages inconscients ? Quels que soient les problèmes que vous rencontrez, la Méthode Combinée peut vous aider 🙂
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